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3 Maneras de volver a las rutinas

3 Maneras de volver a las rutinas

Date tu tiempo ⏰

Planifica y organiza tu espacio físico y mental para hacer el proceso más llevadero, sin embargo ponte un plazo. 

Ponle nombre a la meta 🏁
 
Reconoce lo que quieras retomar y determina la conducta sobre esa rutina que deseas adquirir o cambiar.

Visualízate en tu día a día 😉😊

Se optimista y enfócate en los aspectos positivos del regreso o del inicio.
La motivación es la clave, piensa en el final, aunque el camino se ponga cuesta arriba ve disfrutando de las vistas. 

Recuerda: Si en una de esas metas incluyes cambios en tu bienestar físico y mental nosotras estamos aquí para ayudarte.

Tener un cuidado quiropráctico regular ayuda a mantener tu cuerpo libre de subluxaciones o interferencias y mejora la adaptación ante el estrés.

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Iris Méndez

Desde que me ajusto mi cuerpo funciona de otra manera.

Empecé el cuidado quiropráctico a la par de mi trabajo. Solía tener molestias lumbares y piernas, y por si fuera poco llegué a considerarlas normales en mi día a día. Cuando inicié el cuidado quiropráctico pensé que era algo diferente, viví sensaciones que no había experimentado y comencé a ser más consciente de mis posturas y también a dejar de dormir boca abajo.

A medida que pasaba el tiempo vi como mi cuerpo empezaba a funcionar mejor, mis dolencias iban poco a poco disminuyendo y entendí la importancia del tiempo y la repetición en los procesos del cuerpo. Dicho esto, quiero contarte que hago en la consulta. Principalmente, te acompañare en la recepción y atendiendo el teléfono o e-mail para tus citas,  escucharé aquella información que necesites compartir sobre tu cuerpo y tus hábitos y por supuesto te acompañaré durante el cuidado.

También me encargo de que la página web que lees y las redes sociales que visitas estén siempre con la mejor información para ti.

¡Estoy encantada de compartir esta filosofía contigo!