3 Maneras de volver a las rutinas

3 Maneras de volver a las rutinas

Date tu tiempo ⏰ Planifica y organiza tu espacio físico y mental para hacer el proceso más llevadero, sin embargo ponte un plazo. Ponle nombre a la meta 🏁 Reconoce lo que quieras retomar y determina la conducta sobre esa rutina que deseas adquirir o cambiar. Visualízate en tu día a día 😉😊 Se optimista y enfócate en […]

Seguir el Cuidado Quiropráctico es una sabia elección

Quiropráctica en mayores

¡Claro que es una sabia elección! Cuando el cuerpo aguante por sí mismo durante más tiempo los ajustes, se tratará de ir espaciando la frecuencia, con el fin de continuar con la FASE DEL BIENESTAR. En esta fase, la importancia ya no radicará en la corrección de las vértebras subluxadas, sino en la prevención de que vuelvan […]

¿Sueles tener malas posturas?

¿Sueles tener malas posturas?

¿Sabías que las posturas pueden convertirse en nuestro enemigo del día a día? En el artículo del blog de hoy te contaremos como una postura prolongada y mantenida por mucho tiempo puede afectarnos. La postura es el modo en el que está “colocado o puesto” nuestro cuerpo y es fundamental que esté en la posición […]

LA VITAMINA HU

LA VITAMINA HU

¿Sabías que tienes algo dentro de ti que puede ayudarte a nivel emocional? Si, puede ayudarte a darte seguridad y aumentar tu confianza, a aportar carisma y personalidad cuando hablas, a hacerte más flexible, a romper el hielo y relajarte en las situaciones tensas, a hacerte disfrutar más y a los que te escuchan también. […]

La Vuelta Cole y el cuidado quiropráctico

La Vuelta Cole y el cuidado quiropráctico

Los niños ya han vuelto al cole ¿Cómo los puede ayudar el cuidado quiropráctico? Ya muchos de los niños están de vuelta a sus rutinas y otros apenas la empiezan. En este artículo descubrirás cómo la quiropráctica puede ayudarlos a afrontar estos días. Cuando no hay una alineación correcta de la columna, el sistema nervioso […]

¿Por qué es importante el mantenimiento quiropráctico?

¿Por qué es importante el mantenimiento quiropráctico?

El cuidado quiropráctico te ayuda a mantener tu postura, a adaptarte a los diferentes tipos de estrés del día a día y a mantener tu cuerpo a un 100% de funcionamiento, hoy quiero contarte con una metáfora, porque es tan importante conservarlo en el tiempo.  ¡Vamos a hablar de las plantas! Las plantas son vida y tienen sus propios ritmos, cada […]

¿Conoces el término NIKSEN?

termino niksen

La productividad nunca nos deja, siempre estamos expuestos a hacer, hacer y hacer y nunca parar. Por eso hoy hablaremos del NIKSEN. ¿Alguna vez has escuchado o probado el término NIKSEN? Si tu respuesta es NO, hoy te explicaremos en que consiste. Los Holandeses le llaman así a el arte de «NO HACER NADA». Si, […]

¿Cómo crear un habito?

¿Cómo crear un habito?

Hoy hablaremos de 4 pasos para añadir un hábito a tu rutina Los hábitos no nacen espontáneamente, se aprenden y se forman como resultado de una acción que repites. Los hábitos requieren de un proceso de aprendizaje que consta de: estímulo, acción, recompensa y repetición. Por eso, hoy te enseñamos 4 pasos para añadir un […]

Las 4 etapas del embarazo con quiropráctica

Las 4 etapas del embarazo con quiropráctica

Hablemos un poco de las 4 etapas:  Preparación: Estimula el funcionamiento del útero y fortalece, equilibra y prepara al cuerpo de cara al embarazo. Embarazo: Los ajustes ayudan a mantener el equilibro, alineación y flexibilidad, garantiza que tu pelvis esté correctamente asentada y permite el máximo espacio para que tu bebe crezca, el bebé se […]